皮特曼时间表是什么?你的团队应该采用它吗?

轮班工作使组织能够在一天的特定时间雇佣不同的员工或团队。这可以确保您的组织可以昼夜不停地工作，而不会使您的员工超负荷工作。

皮特曼的时间表是一种适合医疗服务、执法机构和其他全天工作的部门的轮班日历。

在本文中，我们将讨论它的工作原理、优缺点，并分享一些成功的实现策略。

最后，我们还将介绍一些Pitman时间表的替代方案。

本文包括:

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• 皮特曼时间表是什么?
• 皮特曼时间表的利弊
• 成功实施皮特曼计划的7种方法
• 皮特曼时间表的3种常见替代方案

让我们开始吧。

皮特曼时间表是什么?

皮特曼的时间表工作计划是否提供24/7的覆盖，包括4个团队或12小时轮班的工作人员2周周期．

这个时间表有两个版本:固定和旋转．

1.固定的转变

在皮特曼固定时间表，同样的团队在所有周期中都要上白班。换句话说，第一个团队将始终在白天工作，第二个团队将在晚上工作。

在这里，员工会遵循这样的循环:

• 两个工作天。
• 两天的假。
• 三个工作天。
• 两天的假。
• 两个工作天。
• 三天了。

由于这个时间表在连续的两个休息日之间只有三个工作日，所以它也被称为2-3-2时间表．

通常情况下，第一支队伍将遵循下面的白天时间表，第二支队伍将分别在周期的第二个班次中使用夜间时间表:

同期，其他两支队伍将按照以下时间表进行:

2.轮流换班

的轮流换班时间使一个周期的白班工作的团队在下一个周期的夜班工作。夜班班组在下一个周期负责白班班组，以此类推。

这种轮换的时间表也被称为2 - 2的比分2 - 2工作安排．

这是第一支团队在轮班工作中要遵循的时间表:

将“白天”替换为“夜晚”，这就是第二组的时间表。

同时，第三组将按照以下时间表工作:

第四组将以夜班代替白班，反之亦然。

固定版本和轮换版本的皮特曼时间表在以下方面都很流行:

• 警察部门。
• 紧急医疗服务。
• EMS呼叫中心和调度员。

现在，让我们看看Pitman时间表的一些缺点和优点。

皮特曼时间表的利弊

以下是遵循Pitman时间表的优点和缺点:

1.优点

像皮特曼这样的长时间轮班更有可能让员工在一天内完成一项任务。这可以节省他们用来回忆信息或重新获得心流的时间。

此外，在皮特曼的工作计划中，轮班工人每隔一个周末休息一次。不像一般的2天周末，它提供了3天的周末。

最重要的是，有两周，一个月只有两个工作日。一个人可以用这两天的假来休息一周!

此外，它还确保了员工连续工作的时间不会超过三天，减少了工作时间员工旷工由于个人责任。

2.缺点

根据皮特曼的时间表，一名员工必须轮班12小时。这可能会对员工的心理健康．

长时间的工作可能会加重焦虑、抑郁和抑郁倦怠，导致低生产力和工人疲劳．

此外，长时间的工作安排会使员工不愿意承担额外的工作或加班。当员工需要加班以补偿休假时，这可能是个问题。

然而，以正确的方式实现Pitman计划可以减轻这些缺点。

我们来看看怎么做。

成功实施皮特曼计划的7种方法

以下是帮助你在组织中执行Pitman时间表的7个技巧:

1.决定方便的开始和结束时间

轮班的开始和结束时间应该能让员工高效工作，优先考虑自己的福利。

例如，45岁以上的员工不太可能适应夜班。相反，你可以让他们上白班，以保持团队的生产力水平。

同样，有健康问题的员工可以安排上白班，以帮助他们在夜间获得高质量的休息。

2.指导新员工

新员工一开始可能会发现很难适应轮班或长时间的工作。这会导致身体和精神疾病，如失眠，疲劳等。

因为这些条件，他们也更有可能犯错误。

为了防止这种情况，你需要指南新员工的轮班类型不同，工作时间长。你可以通过休息、睡眠和其他有效管理时间的活动来帮助他们计划一天的工作。

你也可以观察任何疲劳的迹象，比如打哈欠或不适时的打瞌睡，并在这种情况下采取必要的措施来支持员工。

3.设计工作场所以提高工作体验

这里有两种方法，你可以建立一个工作空间，在轮班工作期间提升积极的工作体验:

A.点亮座位区

一个拥有丰富资源的工作场所光能缓解压力和困倦。它还可以帮助员工保持清醒，特别是在白天和晚上换班的时候。

工作环境中的光线会影响人体的昼夜节律，降低员工的睡眠倾向。

根据NCBI(国家生物技术信息中心)，你需要使用光照1200和10000勒克司三到六个小时才能保持这种效果。

B.指定一个午睡区域

断断续续的打盹能帮助你的员工恢复活力，减少夜班时的疲劳。

他们可以有策略地在休息时小睡一会儿，这对他们的健康和表现都有好处。

此外，为了获得高质量的睡眠，你可以为他们提供:

• 眼睛的面具
• 耳塞
• 黑暗的百叶窗
• 舒适的枕头和毯子。

4.安排休息

短,调节休息12小时轮班可以帮助员工恢复精神。

这段时间也可以吃点零食，和同事聊聊天，或者打个盹，帮助他们更好地集中精力工作。

然而，您可能想要控制社交媒体的使用在这样的休息期间，它可能会适得其反，增加压力水平。

此外，监控休息时间是必要的，以确保员工每天工作至少几个小时。

但是你怎么知道休息的持续时间呢?

您可以使用生产率管理工具，如时间的医生．

时间医生记录时间您的员工停止和恢复工作准确使用静音或交互式计时器．该工具还充当调度软件，管理人员可以使用它访问工作安排设置并记录员工是否准时上班。

5.限制咖啡因的摄入

咖啡因可以提高警觉性，防止困倦。在轮班开始时吃含咖啡因食物或饮料的员工可能比那些不吃含咖啡因饮料的员工更活跃。

然而，在轮班后期摄入咖啡因会影响员工的睡眠，导致轮班后失眠。

这就是为什么员工需要仔细计划什么时候喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。雇主可以尝试在自助餐厅或食品储藏室提供不含咖啡因的饮料和零食。

6.与员工保持工作上的联系

定期与员工沟通可以让你更清楚地了解他们的时间表偏好。然后，您可以执行员工调度，使每个人都满意。

进行这些一对一的会议可以帮助你了解员工由于轮班工作而面临的问题。你可以设计一个日程安排系统，并建议适当的生活方式改变来帮助克服它们。

7.想出拼车系统

拼车是一种安全、环保的通勤选择，尤其是在上夜班之后。

这样不仅可以减少由于事故发生的机会睡眠不足但这也可能让员工有更多的时间睡觉。

员工凝聚力可能是这个系统的另一个积极的副作用。

然而，皮特曼时间表可能并不适合所有类型的工作场所。

所以让我们看看皮特曼时间表之外的其他选择。

皮特曼时间表的3种常见替代方案

还有几个像皮特曼一样的12小时轮班制。

以下是其中的一些:

1.杜邦公司转移计划

的杜邦公司工作安排是一个四周的周期，由四个团队组成，每个团队工作12小时，以提供24/7的覆盖。按照这一时间表工作的员工平均每周工作42小时。

像皮特曼时间表一样，这个系统在卫生中心、警察部门和其他提供24小时服务的领域很受欢迎。

根据这个时间表，一个团队将工作:

• 连续四个夜班。
• 休息三天。
• 连续三个白班。
• 休息一天。
• 连续三个夜班。
• 休息三天。
• 连续四班。
• 连续七次下班。

下面是典型的杜邦公司工作时间表:

一个优点。

员工每四周有7天的假期。他们可以用它来做短假、休息、个人项目等。

b。缺点

该计划有三到四个连续的白班或夜班。此外，员工可能会发现，在连续上了白班或夜班之后，很难重新调整自己的昼夜节律。

此外，他们只能在连续的3个白班和3个夜班之间休息一天。在繁忙的一周中，这样的短暂休息可能会导致疲劳和倦怠。

2.巴拿马的时间表

的巴拿马的时间表,或2-2-3计划这是一个12小时的慢速轮岗制度，由4个团队组成，每循环56天。它每天提供24小时的服务，员工平均每周工作42小时。

该计划在军队、保安机关、执法机关、医疗机构等部门中很受欢迎。

遵循此时间表的工作人员将为:

• 两个工作天。
• 两天的假。
• 三个工作天。
• 两天的假。
• 两个工作天。
• 三天了。

在周期的28天内，白班的员工将不得不在接下来的28天内上夜班。

以下是巴拿马日程安排:

一个优点。

一个团队不会在一个周期内连续上28天的夜班。

b。缺点

尽管这个时间表并不紧凑，但员工平均一年只有26个周末休息。这可能会限制他们的社交活动，影响他们的工作和生活平衡。

欲了解更多信息，请查看我们的巴拿马行程的详细指南．

3.DDNNOO时间表

这种快速旋转的时间表提供24/7的覆盖，使用三个团队和两个12小时轮班时间表。一个DDNNOO周期为6天，需要团队成员平均每周投入56个小时的工作。

它广泛应用于需要员工全天工作的行业，如客户支持、制造和医疗保健。

调整DDNNOO时间表的机构必须遵循:

• 连续两个白班。
• 连续两个夜班。
• 休两天班。

以下是DDNNOO调度的一个示例:

一个优点。

DDNNOO计划每两个夜班后给员工两天的休息时间。此外，由于您只雇佣了三个团队，所以日程安排是具有成本效益的。

b。缺点

长时间的12小时轮班会耗尽员工的精力。除此之外，每个员工平均每周可能要加班16个小时。

结束

Pitman的轮班时间表为员工提供全天候的服务，让员工有时间休息，也减少了加班时间。

但你需要意识到它的缺点，如果不加以控制，可能会导致员工的压力。

幸运的是，您可以按照我们在这里介绍的技巧来减轻Pitman时间表的负面影响，并确保员工幸福。如果皮特曼时间表不适合你的工作文化或行业，你也可以看看它的替代方案。

利Badgujar

Vaishali是Time Doctor的一名内容营销人员，Time Doctor是一个被各大品牌广泛用于跟踪时间和生产力的平台。